『心のリセット』とは

仕事はもちろん、プライベートにおいても、夫婦関係でも子育てでも、私たちは常に心を遣う毎日です。

いつの間にか張り詰めてしまった心が

あなたにサインを出しているのに

気がつかずに過ごしていることが続くと、次第に心はやさぐれていきます。

そして

いつしかあなたに直接的ではなく、

間接的に体を通して心の疲れを訴え始めていきます。

賢いあなたは、うすうす勘づいてはいるものの、

でも目の前の誰かを何かを優先してしまっているのではないでしょうか。

『心のリセット』とは、
今あるストレスやイライラを自覚した上で
心と体を緩めながら
心をフラットな状態に戻すこと。

by 臨床心理士もりしほ

『心のリセット』を毎日できるのが一番ですが、なかなかできないのが人間ですよね。

だからこそ今まで

見てみぬふりをして来た人は、ここで少し向き合う時間を取るのも１つの手です。

こまめにリセットをすれば

長時間のリセットタイムは必要なくなります。

私は、必要があって人は出会うものと考えます。

ここで私があなたと出会えたこともきっとそう。

数えきれないほどの多くの記事があるのに

今あなたがこの記事に辿り着いたのはなぜでしょう。

もしかすると

心の静かな叫びがあなたをここに導いたのかもしれません。

ここに立ち寄ることで、”あなたの心がスッと軽くなる何か”を見つけてもらえると嬉しいです。

また、いつでもお立ち寄りくださいね。

あなたの心のよりどころ〜

心のリセット専門家＊臨床心理士もりしほ